Заходишь в известную студию маникюра, тебя спрашивают: «Вы ожидаете?». Отвечаешь «Да». Тебе наливают кофе. Выпиваешь. Уходишь. Профит.

В среднем миллионеры обанкротились больше 3-х раз прежде, чем стали миллионерами.

Так что не ссы.
Подслушано у Радмило Лукича.

В рубрике «Дома посижу» я публикую цитаты из лекций, под которые отлично помыл посуду.

Одна и та же стриптизёрша в одном и том же клубе за смену получает 335$ вместо 185$. Если в этот день у неё овуляция.

Сиди дома. Курпатов «Мозг против секса».

Большинство решений, которые принимает в полёте боевой лётчик ошибочны. Чуть выше взял. Не тот угол. Тут поторопился. Здесь опоздал. Об этом пишет бывший лётчик Джим Кэмп в книге «Нет. Лучшая стратегия ведения переговоров» и размышляет Людвиг Быстроновский.

Мораль в том, что лётчики натасканы принимать решения нон-стоп. Несмотря на совершённую ошибку секунду назад. «Полёт — это непрерывная цепочка решений, большинство из которых неверные и подлежат исправлению».

Просто лети дальше. Первое, чему я научу своего сына.

Чарльзу Дарвину не было 30, когда он описал основы теории эволюции. Но свои выводы он открыл миру, когда ему стукнул полтинник. 20 лет он методично собирал доказательства для своей теории и придумывал ответы на все скептические контраргументы, какие мог себе представить. Так что не торопись высказываться, если не уверен.

Пост проплачен викингами.

Вообще, понятие силы воли появилось в XIX веке для мотивации отказа от спиртного. Идею ограниченности силы воли впервые выдвинул Рой Баумистер в XX веке. Он наблюдал за группой студентов и сделал вывод, что учатся лучше те, кто жрёт печеньки. В сравнении со студентами, которые жрут сельдерей. Сидя в кровати в крошках от печенек (которые Баумистер зажидил от второй группы), его осенило. Он придумал концепцию и назвал её «истощение эго».

В 2015-м провели анализ подобных мелких исследований, который установил, что они бесполезны. Потом был эксперимент на 2100 добровольцах, который не обнаружил никаких следов истощения силы воли. И, наконец, серия экспериментов, которая доказала: люди, которые верят в ограниченность силы воли, хуже себя контролируют, чем те, кто не в курсе этой концепции. Сила воли — отмазка.

По мотивам статьи «Как развить силу воли, которой не существует».

Чем чаще даёшь сам себе оценку («я в бешенстве», «я в панике»), тем скорее учишься предупреждать своё поведение. Формируется нейронный паттерн (прости-господи). Через пару месяцев скажешь про себя «я в бешенстве», а воздух не сотрясёшь. Правило Хебба, вроде как, называется.

Первый здесь.

Некоторые уверены, будто их самореализации мешают многочисленные азиаты в Англии, существование королевской семьи, интенсивность дорожного движения у них под окнами, злокозненность профсоюзов, власть бесчувственных работодателей, нежелание служб здравоохранения серьёзно отнестись к их состоянию, коммунизм, капитализм, атеизм, да что угодно, на самом деле, — за исключением только их собственной тщетной и бездумной неспособности взять себя в руки.

Это написал гей с диагностированным маниакально-депрессивным психозом Стивей Фрай. У него сегодня день рождения. А у нас, джентльмены, день мужика. Кто сегодня заноет, тот пидорас.

Я написал, что мозг работает 3 часа. И откуда мне по-твоему знать, сколько работает твой мозг? Я выдумал эту цифру как когда-то святую троицу. И да, если твой мозг работает всего 3 часа — это твои личные проблемы.

Не удивлюсь, если ты нацепил фитнес-браслет и стремишься пройти каждый день 10 000 шагов.

Задумывался, почему именно 10 000? Убедительная и солидная цифра. Её взял с потолка маркетолог японских шагомеров в 1950-х. Вот пруф. Требуй пруфы. Сомневайся. С сомнением приходит знание. Со знанием — уверенность.

Материал по теме 1:
Фрагмент книги «iПрезентация» Кармина Галло.

Слушатели любят списки. Но сколько пунктов можно в эти списки включать? Магическим числом является три. Юмористы знают, что три смешнее, чем два. Писатели знают, что три драматичнее, чем четыре. Джобс знает, что три убедительнее, чем пять. Каждый великий кинофильм, книга, пьеса или выступление имеет структуру из трех актов. Мушкетеров было трое. Маша зашла в избушку трех медведей. В театре марионеток три персонажа. Легендарный тренер по американскому футболу Винс Ломбарди втолковывал своим игрокам, что в их жизни есть три важные вещи: семья, религия и команда Green Bay Packers. А в Декларации независимости США написано, что американцы имеют три права: на жизнь, свободу и стремление к счастью. «Правило трех» — фундаментальный принцип литературы, политики и выступлений Стива Джобса.

Американский корпус морской пехоты провел обширное исследование на эту тему и пришел к выводу, что три эффективнее двух или четырех. Все подразделения корпуса разделены на три: капрал командует командой из трех рядовых, сержант командует тремя командами стрелков в отделении, капитан — тремя взводами, и так далее. Если морпехи оказались настолько любезны, что поделились с нами своим открытием, зачем изобретать колесо? Надо просто его использовать. Этим правилом пользуется такое ничтожное количество бизнес-коммуникаторов, что вы сможете выделиться из толпы только за счет его использования. «Правило трех» работает для морпехов, работает для Стива Джобса и будет работать для вас […].

Материал по теме 2:

Успешный человек всегда отдаст свой зонтик даме.

Краткое содержание предыдущих серий: мозг активно работает 3 часа в день. Чтобы использовать мозг с пользой, нужно научиться переводить его в спящий режим, когда он не нужен.

Если мозг есть, отключить его не так просто. Вот авторский метод Толика. Что надо делать: 1) Задолбайся. Загрузи себя на 146%. Давай обещания. Больше обещаний. Не думай о последствиях. Носи всем кофе. Пытайся всем понравиться. 2) Пойми, насколько ты смешон, и дойди до другой крайности. Нащупай дно. Лучше, чтобы это была не аллегория, а дно лужи, куда кто-то отправит твою интеллигентную физиономию отдыхать.

Если ты не безнадёжен, наутро ты словишь это великолепное чувство пустоты, штиля и созерцания. Эта золотая середина открывается тем, кто познал крайности. Запомни это состояние. Лови его. Сначала на доли секунды. Вкл. Выкл. Разрабатывай тумблер переключения мозга. Все успешные люди любят этот мир. Не потому, что он у них другой. Просто они научились его созерцать в свободное от работы время.

Тема продуктивности нашла отклик. Даже два. Продолжаю.

Вот тебе первый урок. Я не встретил его ни в одной книжке по тайм-менеджменту (может, потому что я не читаю книжки по тайм-менеджменту):

Успешный человек всегда разделяет работу и отдых. Это всё пост-советская дичь про бизнесменов с блютус-гарнитурами в новогоднюю ночь.

Успешный человек знает, что мозг эффективно работает 2-3 часа в смену. Он бережёт эти 2-3 часа. Если ты думаешь, что мозг не занят во время чтения ленты в Фейсбуке — мне тебя жаль. Ты тратишь эти 2-3 часа бездарно. Слишком сложно? Как бы попроще. Вот: ты накопил с завтраков на проститутку, приехал, увидел грустные женские глаза и все 2 часа обсуждал её детишек из Бессергеновки. Душевно, но бессмысленно. Ты не за этим пришёл в этот мир, парень.

Для начала научись отключать мозг.

Как правильно ставить задачу?

Хорошая задача отвечает на вопрос «Что надо сделать?». Хорошая задача понятна служанке. Не очень умной служанке. Филиппинке.

Не «Разобраться с годовым отчётом», а «Добавить таблицу на слайд 3». Формулировка хорошей задачи совпадает с первым и последним шагом, который нужно выполнить.

У такого метода есть побочка: она убивает в тебе мечтателя. Если ты препарируешь свою детскую мечту «стать рок-звездой», ты поймёшь из какой рутины она состоит. Со временем ты окончательно перестанешь мечтать. Но научишься достигать поставленных целей. Совмещать не получится. Пробовал.

По мотивам конспекта лекций Дорофеева.

В СССР было железное правило — пить на повышение градуса. У англичан (которые бухают не меньше моего дяди Вити) есть пословица «Liquor before beer, you’re in the clear». В ней говорится, что пить верно сперва вискарь, а потом уже винишко. Чушь и то, и другое. Просто не мешай.

Пушкина сделали национальным героем. А при жизни он вёл себя как полный мудак.

Так что если вы — полный мудак, занимайтесь искусством. Иначе вас уже ничто не оправдает.

Автор толика: Святой Акулий.

На прошлой неделе было про дисциплину. Теперь про мотивацию. Так вот. Мотивация — полная херня. Самые дисциплинированные японцы (а ты думал, конечно, что фашисты?) не знают, что такое мотивация. У них даже такого иероглифа нет. Знакомый переводчик долго пытался объяснить это понятие японцу. Так и не смог. Мотивация нужна там, где нет дисциплины. Хотя постой, Японцы ж тоже фашики.

Избавиться от отговорок — значит взять на сeбя ответственность за всe стороны своей жизни. Поздравляю, ты только что прочитал книгу Дэна Вальдшмидта «Будь лучшeй вeрсиeй сeбя».

Ты привык оправдываться: я всего добьюсь, когда станет чуть легче. Иными словами: когда улучшатся условия. Но задумайся: любой идиот станет босом, eсли обстоятельства станут благоприятными. В этом секрет успеха: херачить несмотря на настроение, боль и чужое мнение.

По мотивам книги «Будь лучшeй вeрсиeй сeбя».

Пол Эндрюс и Джей Андерсон Томсон, изучая больных депрессией, установили ключевые симптомы этого заболевания: равнодушие, потеря интереса к всякой фигне, зацикленность, рост аналитических способностей, продолжительная быстрая фаза сна. Так они придумали гипотезу анатилической руминации (прости-господи). Смысл гипотезы в том, что депрессия призвана помочь нормальным парням сосредоточиться на решении проблемы, которая довела их до такой жизни. Так что не ной.

Зачем в кармане пиджака держат платок? Скажешь, для красоты? Пижон, нагрудный платок в XVI веке берегли для девушки, если она разрыдается в кино. Например, от спецэффектов в фильме «Крым». Не води девушку на русское кино если у тебя нет платка. И не доводи девушку до слёз. Даже если у тебя есть платок.

Учись говорить «нет». И когда говоришь «нет» — не чувствуй вины. Если ты сделал кому-то больно, уместно чувствовать себя виноватым. Когда ты говоришь «нет», ты лишь создаёшь дополнительные хлопоты.

Чтобы сделать это более наглядным, представь себе блок-схему, в которой слово «нет» просто посылает кого-то в другом направлении. Ты — не единственная надежда галактики. Всегда есть варианты.